2021-07-04から1日間の記事一覧

久しぶりのウォーキングは地獄だった

トレーニング

今日一日は雨の心配がなさそうだったので、久しぶりにウォーキングをしてきました。 最近は無酸素運動（筋トレ）と有酸素運動（ウォーキング）を交互にやっていこうかと考えています。 ただ、雨の心配がなくても、こう蒸し暑いとあまり屋外に出たくありませ…