2022-09-25から1日間の記事一覧

12,000を巡る戦い

筋トレと同様、ウォーキングも一定の目標を設定し、それを毎回クリアするように自分に課しています。 それが「12,000歩」。一回のウォーキングで歩く歩数です。 何故1万歩ではなく、ちょっと中途半端な1.2万歩なのかというと、私が契約している医療保険の・…