2022-10-25から1日間の記事一覧

腹囲85cmを目指して

先日、体脂肪を測定したことで、筋トレやウォーキングの効果が一定以上あることが分かりました。 けど問題はまだ残っています。相変わらずおへそ周りに残っている脂肪と、そのせいで減らない腹囲です。 これが解消しないことにはいつまで経ってもメタボ予備…