2021-01-27から1日間の記事一覧

アスリートの体脂肪率は10%台前半くらいらしいです

ハード筋トレを始めたばかりの頃、毎日のように体重を測っていたのですが、体重、体脂肪ともにほとんど変化がないため、測定しないようになってしまいました。今年に入ってくらいから毎日体重と体脂肪を測定するようにしたのですが、体重はやはりほとんど変…