体調不良

久しぶりに無茶苦茶疲れた

昨日の土曜日はちょっといくつかの用事が重なってしまい、一日バタバタしていました。 そしたら思いっきり翌日に疲れが残ってしまったようで、日曜日は朝からグッタリです。 仕事をしていた頃も、こんな調子で日曜一日だけで無理やり疲れを回復させて、月曜…

暑さに慣れてしまう恐ろしさ

相変わらず暑い日が続いています。 地球温暖化とやらの影響もあるのかもしれませんが、今年の暑さは偏西風やら界面温度やらの影響が大きいのでしょうね。 台湾は東京よりずっと涼しいらしいですから、例年とは気温が上昇する場所がズレていることが原因のよ…

カブ主、ジ主

どうやらわたくし、ジ主だったようです。 ・・・え、自分の家を持ってるくらいじゃ地主とは言わない?そんなことは分かってます。 じゃあ突然土地が転がり込んできたのかと?そんな景気の良い話などあるわけありません。 もう文字だけで分かっている方もおら…

今年の花粉はツライ

相変わらず3日周期で筋トレ、ウォーキング、そして1日休憩というルーチンを繰り返しています。 杉花粉の季節になり、あまり外出したくないのですが、サボり癖がつかないよう、なんとか頑張っています。 ただ去年も同じペースで続けてみて、意外と花粉症が…

あれから約三ヶ月。健康が増進された気がしない

年末年始はとかく食べすぎ、飲みすぎることが多く、「正月太り」なんてことを言われる方もいます。 皆さんはどうでしたでしょうか。 私はクリスマス頃に少し体重が増加しましたが、その後は正月明けの今まで、抑え込むことに成功しました。 年末にかなり飲み…

年末から続く仁義なき戦い

昨年、暮れも押し迫った日の夜のことでした。あの頃はクリスマス寒波が一段落したころだったでしょうか。 もう寝ようと思って部屋の明かりを消し、布団に入ったところ、天井裏から何やら怪しげな物音が… 天板を軽く叩くような音。続いて引っかき掻き毟るよう…

大掃除中の事故には注意しましょう

お久しぶりです。一週間ぶりの投稿となりました。 この間、何をしていたのかと言いますと、実は肘を壊してしまいました… 年末大そうじで天井を雑巾がけしていたところ、踏み台から後ろ向けに転落。そのままゴロンと転がればよかったのに、後ろにテーブルがあ…

首に痛みが…

最近、肩の裏側に時々刺すような痛みが走るようになってきました。 普段はほぼ無症状なのですが、首を動かしたときに、首の中に何かが刺さったかのような痛みが生じます。 首や肩のコリはそれほど感じませんが、これもコリの一種なんでしょうかねえ。 症状が…

秋の花粉症がツラい

秋の花粉症が加速してきて、鼻が止まりません。 イネ科の花粉は杉やヒノキのように広範囲に広がらないので、生えている地域に踏み込まなければ症状があまり出ないと聞いたことがありますが、どうやら私の住んでいる地域には満ち満ちているようで… ウォーキン…

ウォーキングの天敵

朝晩はずいぶん涼しくなってきましたが、まだ日中はそれなりに暑い日が続きます。 それでも、さすがに10月。真夏に比べれば全然大したことはありません。 今年は季節のめぐりが素直なんでしょうか?それとも例年こんなものだったけど気づかなかっただけなん…

季節の変わり目は何も変わらず

暑い日ばかりが続いた夏でしたが、それでも季節は移ろいつつあるようです。 夏休みの終わりが見えてきたこの頃、ようやく朝晩も涼しく(というか、暑くない?)なってきました。 この頃になると真夏の疲れがどっと出てきて、朝起きられないなんてことが例年…

ストレスのバロメータ

「膿栓」というものをご存知でしょうか。 喉の奥に出来る、白いイボのようなものです。 病気ではなく、食べかすや、口内細菌の死骸などが集まって、喉の奥のくぼみに溜まる現象だそうです。 通称「くさい玉」なんていうらしいですが、そちらの呼び方は聞いた…

脱水症状になりかけた話し

今日は少し危なかったかもしれないことがありました。 「かもしれない」というのは、結果的には何事もなく済んだのですが、あとから考えるとあれはかなり深刻な状況だったのでは。と思ったからです。 今日はウォーキングの日でして、いつもどおり朝から歩き…

噛んで噛んでよく噛んで

少し前に記事にした記憶もありますが、最近めっきりバテやすくなってしまいました。 加えて、少し前からお腹を下し気味… 後者の方は良くなってきましたが、お腹の痛みと言うか、気持ち悪い感覚が薄れただけで、出てくるものは相変わらずです(汚い話ですみま…

本物のサウナにもちょっと興味が出てきた

皆さん、サウナは好きですか。 いっとき、テレビでも盛んに取り上げられていたように思いますが、最近はあまり聴かなくなりました。 私がブログを拝見させていただいていた方の中にもサウナ好きな方がおられました。 とても良いもののように言われていたので…

忘れていたヤツが来た

長らく忘れていたものがぶり返してきました。 昨日は用事があってほぼ一日外出していたのですが、歩いていると左の股関節に違和感が… 立ち止まっていると痺れまで出てきました。 もうすっかりオサラバ出来たと思っていたのに、股関節痛がぶり返してきました…

目の疲れをなんとかしたい

仕事をしなくなってしばらくの間、目の疲れが随分楽になったと感じていたのですが、最近は以前同様、下手するとそれ以上に疲れが酷くなってきました。 仕事をしていた時は当然ですが、パソコン画面に映し出された細かい文字を一日中見ていたわけですから、疲…

少し不眠が和らいできた気がする

タイトルのとおりですが、最近は少し眠れるようになってきました。と言ってもグ○ナのCMのように、気がつけばもう朝なんてことはありませんが… 夜中の2時や3時に目が覚めることが無くなり、4時半過ぎくらいまでは寝ていられるようになりました。 しかも、今ま…

鼻が痛い

ついこの間まではいつまでも残暑が続くと思っていたら、最近は秋を通り越したかのように一気に気温が下がってきました。 日中でも長袖で充分なほどで、朝晩はなにか上に羽織りたくなるほどの気温です。 そんなふうに急激に気温が下がったせいでしょうか。鼻…

眠れないのに眠い

連日の、目が覚めるような日系平均の値上がり。 しかし今週に入ってからの私は、それを定期的に確認する余裕もなく… その上昨夜は久しぶりに酷い不眠が襲ってきました。 寝付きが悪く、その上早朝4時前には目が覚め、ようやく二度寝出来そうな感じになってき…

新型コロナワクチン接種から12時間経過するまでの経緯

今日、一回目のワクチン接種をようやく終えることが出来ました。 打ったのはコミナティ筋注。通称ファイザー製ワクチンです。 今日の午前中に接種完了しまして、現時点で大凡12時間が経過しました。 ワクチン接種としては後発組に入る私。今更接種時の感想な…

ドキッとしたこと

先日のことですが、拙ブログを読んでいただいている方のブログに訪問したとき、ストレスについての記事を書かれていました。 共感することが多かったのでついついコメント欄を汚してしまったのですが、お返事で頂いたコメントにちょっとドキッとしました。 …

不眠は続くよどこまでも

最近、体調不良が待ったなしな状況になってきました。 真の原因は自分でも分かっていませんが、直接の原因は不眠であることは間違いありません。それも週末の。 どういう訳かここ二ヶ月以上の間、平日より週末のほうが眠れない状態が続いています。 平日は、…

石の如く

朝から頭が痛いです。 首も痛いです。 目も痛いです。 歯まで痛いです。 多分ですが、かなり重い肩こりだと思います。 朝、目が覚めた時、寝返り一つ打たず固まったまま寝ていたのかというくらい、肩から上がこわばっていました。 それもこれも、最近の仕事…

思いもよらない身体のガタ

5月初旬に受信した、健康診断の結果が出ました。 今まではほとんどの項目で問題なし。時折血液検査のいくつかの数値で[H]が付くくらいだったのですが、今回は今日を待たずに結構問題のある数値が示されてしまいました。 まず血液検査の数値は、概ね問題なし…

頭痛

夕方から頭が痛いです。比喩ではなく、本当に。ずーっと続くわけではありませんが、一旦治まってもまた思い出したようにズキズキときます。 そんなわけで、いつもより早めに退出してきました。 せっかくの週末なのに頭痛になるとは… ひょっとしたら、最近 低…

次の連休を待ち望む

ゴールデンウィーク最終日となりました。 今年のゴールデンウィークは、思ったようにいかない毎日でした。 特に急用が入ったとか、仕事を持ち帰っていたとか言うわけではないのですが、万事体力がない。身体が重い。気力もわかない。 何よりあまり眠れず、と…

眠れないのならいっそ

連休中にも関わらず朝7:00に起床しました。 眠れないのに布団の中でゴロゴロしていても、腰が痛くなるだけですしね。なんとも後ろ向きな理由なのが悲しいですが。 この時間に起きると、午前中が長いです。たっぷりと用事をこなせます。 一通り買い物を済ませ…

疲れを落としているだけで終わってしまいそう

今朝の通勤路の混雑ぶりは通常の平日のそれと変わらないレベルでした。 やっぱり世の中、そんな甘いところはないんだなと思っていたら帰宅路は変にスカスカで、ひょっとして取り残された?と感じていました。 というわけで、多分無事に5連休に突入出来ました…

疲労感

今朝、出勤中に軽い違和感を覚えていたのですが、仕事が始まってからその違和感の正体に気づきました。 全く「週明けの月曜日」という気分がしませんでした。 どういう訳か自分でも分かりませんが、「週末も仕事を続けていて今日で8連勤目」といった感じの疲…