2022-08-11から1日間の記事一覧

ダイソーのトレーニング用ゴムチューブが切れた

筋トレのメニューの一つとして、環状になっているトレーニング用ゴムチューブを足に引っ掛け、反対側を手で持ってグイーっと引っ張り伸ばす、ボート漕ぎのようなトレーニングをしています。このトレーニングは腹筋への負荷が普通の腹筋運動より弱い気がする…