2022-09-09から1日間の記事一覧

一人でトレーニングはなかなか難しい

トレーニング

継続して筋トレをしていると、自然とこなせる回数が増えてきます。それは筋肉が付いたことの証でもあるし、非常に喜ばしいので、ついつい回数が多くこなせるように頑張ってしまいます。そのこと自体は悪くないのですが、だんだんと数をこなすのが目的にな…