2023-05-26から1日間の記事一覧

持久力がなくなってきた

日記

仕事を辞めてから、筋トレやウォーキングの頻度が大幅に増えた結果、体力はついたように思います。以前は山歩きをしていてぶっ倒れかけたことがあったのですが、そんなこともなくなりました。筋力も付きました。確実に体型も変わりました。けど、持久力が…