2023-07-09から1日間の記事一覧

トレーニング効果が出始めたきっかけは？

年単位の筋トレなどの効果が出てきて体重もかなり減ったと、以前も記事にしたことがあるとおりです。ただ過去を振り返って考えてみると、退職後既に１年と半年が経つわけですが、体重が減少しだしたのはごく最近のように思います。昨年9月に健康診断を受診…