変化が早すぎない？

先日、体重が下げ止まったと言ったばかりですが、昨日底割れしました。

体重が64.0kg。0.2kg減りました。63kg台が目の前に…

蒸し暑い中、ウォーキングを行った日なので、単純に水分不足に陥っていただけかもしれませんが…

それでも、水分も食事も摂取した後の数値なので。

ここまでくると、本当に減って良いものが減っているのか、ちょっと心配になってきます。

全然正確ではない体脂肪計も、ついに15%台を指し示し始めました。別に体脂肪ひと桁を目指してるわけじゃないんですよ。ボディビルやってるわけでもないし…

まあ身体は至って元気ですし、去年9月の健康診断でも問題はなかったので、大丈夫でしょう。たぶん…

あ、けどもう９ヶ月経つんですね。そろそろ今年の健康診断をいつ頃、どこで受けるか考えないといけないのか。

健康診断って、毎年受ける必要があるのかなと思ってしまいます。

ただ１年前の自分の体重や腹囲と比べると、１年あれば結構変わるんだなぁとも思ったり。

仕事辞めた後、食っちゃ寝ばかりの生活をしていたら、逆の方向に１年で様変わりしていた可能性もありますから。

やっぱり運動は一生続けないとダメなんでしょうね。はぁ…