昨夜、週に一度の晩酌を楽しんでから就寝したところ、朝 目が覚めると部屋の中に何とも言えない臭いが充満していました。 換気のために窓を開けたところ「寒っっ！！」 風が強いわけでもないのにとんでもなく寒い。久しぶりに冷え込んだ朝となりました。 ま…

昨日宣言したとおり、今日はハード筋トレでした。 …筋トレって、覚悟を決めないとなかなか出来ないんですよ。私だけかもしれませんが。 やらなきゃなと頭は分かっていても、スイッチを入れないとなかなか気力が出ません。 まず単純にキツイです。息が切れる…

今週末はツーリングの時間も取れそうにないので、明日どうなってもいいやと言う気分で、時間をかけて思いっきり筋トレをしてみました。 時間にして１時間半程度。 一通りメニューをこなした後で、トドメとばかりにもう一度ワンセット。 さすがにこたえました…

今日は時間を作って、少しウォーキングをしてきました。 歩いてみて思ったのですが、断続的とはいえ、年初からウォーキングや筋トレをしていたため、そこそこ持久力は付いているように思えました。 問題は左の股関節痛です。しかも場合によっては左膝まで痺…

季節のせいにしたり、体調のせいにしたりで断続的ではありますが、一応筋トレを継続してはいます。 「もう今年になって１０回も禁煙した！」とか言ってる喫煙者の方のようなペースではありますが。 で、先週末は少し気温が下がってきたのもあって、２日連続…

いくつか始めたトレーニングのうち、問題なく続けられているのは納豆だけだったりします（他はまあ、ほら、天候の問題とかあるから…） でまあ、その納豆なのですが、近所のスーパーで販売されている銘柄は、あらかた食べ尽しました。 結果、それほど癖の強い…

公言しましたとおり、納豆を食べられるように訓練を始めました。 ochiblo.hatenadiary.com と、その前に、ブログを見返していて気づいたことがあるので一言ご報告させていただきます。 以前、「耳が詰まったような」という、突発性難聴とも取れかねない症状…

GWに入る直前に、ひとつの目標を立てました。 それは、連休の間毎日ウォーキングを行うこと。 最近は花粉と外出自粛を言い訳に、仕事以外ではほとんど外に出ることがありませんでした。そのせいか、去年末から短期間の間に何度か腰痛を繰り返しています。 こ…

今週もサボらずにトレーニング。先週よりは少し考えて、背筋や腹筋、胸筋にきちんと負荷がかかるようにしました。時間にして30分ちょっとかな。 トレーニング後はぐったりと床に突っ伏したまま動けなくなりました（笑） なぜ縄跳びをせずに室内トレーニング…

いよいよ花粉の症状が出てきました。今のところ薬で抑えられていますが、１２時間毎の効果が切れる頃には鼻や目がグズグズしてきます。 おまけに今日は荒れ模様の天気で、気温も低く、気分が乗らずに部屋でゴロゴロ… ばかりしてたわけではありません。 さす…

先日、職場に廃材の鉄骨が転がっていたのですが、不意にちょっと遊んでみたくなって、平均台のようにその鉄骨の上を歩いてみました。 あまり露骨なことは出来ないので、腕を身体の後ろで組んだまま「そこしか歩けるところがないんだよー」というふうな体だっ…

株を保有しております企業様から数通の封書が届いていまして、「これは配当金のお知らせかはたまた株主優待の案内か」と喜び勇んで空けた所、議決権行使書しか入っていなかった哀しみにくれる日曜日。 週末の縄跳び、今も続けています。毎回少しずつフォーム…

台風の接近に伴い、不安定な天気となりましたが、合間を見て今週も縄跳びを行いました。 結果、約26分で1,133回。 少ないのには訳が有ります。 まだ足の裏の痛みが残っているため、少しゆっくり目に、足の裏全体で着地するようにしながら跳んでみました。 結…

休日も三日続くと、ようやく身体が慣れて6時くらいまで熟睡できるようになりました。やっと寝られるようになったと思ったのに、もう連休も終わりなんですね。 悲しすぎます。 朝晩は少し涼しくなってきたことも有り、定期的に運動を行うことにしました。 と…