お疲れ様でございます。 目をつぶったら即座に眠ってしまいそうなほど眠いので、今のうちにと思って出張帰りの電車の中でこのブログをしたためております。 ようやく怒涛の一週間が終わろうとしています。長くはなかったです。あっと言う間の一週間でした。…

只今出張先から帰社途中の車内です。新幹線が動き出すと同時に寝入ってしまったようで、いつの間にか窓の外が暗くなっていました。 電車に乗ると眠くなるのは科学的な理由があるらしいですね。 話しは全然変わりますが、先週末から花粉症薬の服用を止めまし…

…やっと１週間が終わりました。今週はかなりグッタリです。 先週まで比較的よく眠れていたのに、何がトリガーとなったのか、今週に入ってからまた眠りが浅い日が続くようになってきました。 何度も言ってますが、眠くないわけではないんです。眠いのに眠れな…

ヒノキ花粉と黄砂のダブルパンチに苛まれた１週間が終わりました。 外出の機会が少なかったのが幸いですが、コロナのせいで換気を頻繁にせざるを得ず、それのせいで室内に居ても屋外と変わらない曝露量になっていた気がします。 もう、オアシスは自室だけで…

今朝（昨夜？）から色んな症状が出てきました。 頭が締め付けられるように痛く、耳鳴りがワンワン鳴り響き、そして目を開けて居られないほど眠いのに全然眠れません。 おまけに花粉症の症状もいつもよりひどい気がします。薬も飲んで、空気清浄機をかけっぱ…

週イチとは言え、それなりの期間筋トレを続けてきたつもりでした。若干とは言え、筋肉もついてきたつもりでした。 今のハード筋トレを始める前だって、断続的とは言え何かしらのトレーニングを続けてきたつもりでした。 それなのに、それなのにどうして昨夜…

筋トレの成果（筋肉痛）も、さすがに水曜日になると収まってきます。始めたばかりの頃は金曜日くらいまで残ってたりしましたけどね。 全く筋肉痛にならないのも、それはそれでトレーニングが効いているのか不安になってくるので、ある方がずっと良いと思って…

遂に来てしまいました。分かる人にしか分からない、暖かい陽光溢れる季節に忍び寄る悪魔。その名はスギ花粉。 昨日までは比較的症状も落ち着いていたのですが、今日で一気に来ました。まあ昨日、一昨日はほとんど家から出てませんけども。 目、耳は痒い。鼻…

一週間が終了しました。 今週は春の陽気を思わせる気温になったり、そこから横殴りの雪が降るような真冬にまで一気に戻ったり、かなり寒暖差が激しい週になりました。 これ程急激に気温が変化すると、体調にも影響が出てくる人が多そうです。 私もそんな一人…

季節の変わり目のせいなのか、体調の優れない日々が続いてます。 春はまあ…寒暖差がどうの以前に、スギ花粉とか、黄砂とか、PM2.5とか、色々ありますからね。 昨日あたりから空を見上げると真っ白なのですが、これも黄砂なのでしょうか…まだ天気予報では何も…

やっと１週間が終わりました。お疲れ様です。お疲れ様でした。 今週は特別長く、苦しかったように思います。 週の始まりから首や肩が痛み、目はズーンと重く、頭は偏頭痛、いつにも増してひどい耳鳴り… 季節の変わり目や、スギ花粉が僅かながら飛び出したこ…

NHKの朝のニュースで、「それ」は突然始まりました。何の前触れもなく「それ」は訪れたのです。 招かれざる地獄よりの使者。 NHKの朝の天気予報で、花粉情報が始まりました。そうです。遂にスギ花粉の季節がやってきたのです。 大げさだと思いますか？花粉症…

朝起きて飲み物を飲んだ時に、喉の奥になにか違和感を感じました… 正確には喉の奥、鼻と繋がる辺りが、お茶を飲み込んだ時に一瞬苦く感じます。 嫌な予感がします。風邪のひきはじめかもしれません。私は風邪の極初期の頃に、鼻と喉の繋がる辺りに違和感を感…

私の持ち株は全て内藤証券で取引しています。 自分一人の判断で証券会社と取引を開始していたら、SBI等のネット証券会社を選んでいたかもしれませんが、何せ相続してしまったので証券会社を選ぶ余地がありませんでした。 多分、父にしても家から一番近いとこ…

今日の昼過ぎくらいから頭痛がするようになってきました。 原因は眼精疲労でしょうか、それとも寝不足によるものでしょうか。 何れにせよ、この頭痛に気づいた時に、逆に「そう言えば昨日は何の体調不良もなかった」事に気づきました。 心身の異常が緩和され…

年末年始のこの休暇に入って以降、一つ困ったことがありました。 どうしても寝付きが悪く、睡眠時間が平日並みか、下手するとそれより短いくらいしか眠れなかったのです。 なのですが、今日になってようやく、久しぶりにぐっすりと、外が明るくなり始める頃…

前々から不眠がちだと言っていましたが、最近はちょっと違うのではないか？という気がしてきました。 確かに早朝（というか夜中？）に目が覚めてしまうのですが、寝付きそのものは、日曜日のよる以外はそれほど悪くありません。 一応規則正しい生活を心がけ…

前回、、、というか、１週間前もそうだったのですが、ハード筋トレをした日の夜は、寝付きがよくありません。いや、言い方がまだぬるいです。ほぼ寝られません。 つまり、昨夜はまともに寝ていません。 布団にくるまっていても全身がカッカしてきて、暑くて…

昨日書いた記事ですが、タイトルを付け忘れていました… しかもよくよく読み返してみると軽二輪の排気量も間違ってるし… きっと筋肉痛が痛くて、早く休みたかったんだと思います。因みに今日も１日、一人静かに悶ていました。 さて、今年もストレスチェックシ…

何度か書きましたが、私はゲームが好きです。 はじめて遊んだ電子ゲームはゲームウォッチでしたから、もう30年では効かない昔ということになりますか。 で、未だに3DSやゲームボーイアドバンスを引っ張り出してきてはポチポチ遊んでいます。 なのですが、平…

今日は時間を作って、少しウォーキングをしてきました。 歩いてみて思ったのですが、断続的とはいえ、年初からウォーキングや筋トレをしていたため、そこそこ持久力は付いているように思えました。 問題は左の股関節痛です。しかも場合によっては左膝まで痺…

先日、待ち合わせで棒立ちしていると、左膝が突然痺れてきました。 おまけに痺れている部分が徐々に拡大し、足首付近まで感覚が薄くなってきました。 これはヤバいと思って少し脚を動かしてみたところ、すぐに痺れは消え去り、元に戻りました。 この痺れ、座…

昔からずっとですが、冷たいものを口に含むと歯がしみて仕方がありませんでした。冷たいと言っても氷の入った飲み物とかかき氷ではなく、水道水レベルでもしみます。 歯を磨くたびにしみるもんですからなかなか辛いです。 これは歯医者にかからないとダメか…

今日は午後から半休を取りました。表向きの理由は「私事都合」としましたが、実態は「体調不良」です。 普段なら寝溜めをする週末が、先週は仕事で休めなかったこと、月曜日の就寝が25:30を回ったことなどが重なったためと思われるのですが、火曜日からずっ…

前回、体調不良ネタでブログを書いたのは7月7日でしたか。 ochiblo.hatenadiary.com その時点で既に睡眠不足に悩まされているような書き方をしていますが、あれ以降、全く解消されていません。寧ろ溜まるばかりです。 最近は鏡で自分の顔を見るのが嫌になっ…

…と言い切っていいか分かりませんが、色々雨のせいにしたい嫌なことが続きます。 まず出退勤。これは完全に雨のせいです。 雨のせいで車で通勤する人が増え、朝晩の渋滞が酷いことになっています。 今朝など、会社まで１時間以上かかってしまいました。 その…

先日の日曜日ですが、正確に言うと前日の土曜日、仕事のあった土曜日、その日の夜は極端な不眠に苛まれていました。 少し寝る時間が遅くなったのが原因なのか、いつまでも耳元で蚊が飛び続けていたせいか、おそらく原因は一つではないと思いますが。 数年に…

お疲れ様です。お疲れ様でした。お疲れ様でございます。 本日の出張を無事に終えまして、明日は久しぶりの休日となる予定です。出張先で共に仕事をした新人君は明日も仕事なのですが… 君はまだ若いんだし頑張ってくれ（ぇ） というわけで、二週間ぶりの休み…

数日前から少しずつ疲れが蓄積してきたり、極軽い躁鬱のような、ちょっと波のある精神状況になったりしていたのですが、今日辺りからいろんな体調不良が一斉に吹き出してきました。 中でも今日一番焦ったのが耳鳴り。 ただの耳鳴りなら、鬱陶しいと思うだけ…

先日の出張帰りが深夜になった影響か、連休中のウォーキング疲れが今頃出たのか、昨日から体調が芳しくありませんでした。 具体的に言うと花粉症がぶり返したような状態。特定警戒都道府県を通り抜けながら新幹線で移動を繰り返し、帰ってきた途端この有様だ…